あいつに人生をめちゃくちゃにされた時、まず取るべき4つの行動とは

んにちは、Eternal Operettaです。

今回も記事を見ていただきありがとうございます。

今回のお話は、

「あいつに人生をめちゃくちゃにされた時、まず取るべき4つの行動とは」

についてです。

人生をめちゃくちゃにされる場合、他人の干渉による場合と、自分自身の問題である場合に分けられます。

僕の場合は自分自身の問題によるものでしたが、他人のせいで人生がめちゃくちゃにされると、本当に辛いものですよね。

本当に自己中心的なことや心無いことをする人もいます。

例えば、結婚して子供が生まれた後に、配偶者の浮気が発覚する場合。

この場合、最悪は離婚してシングルマザーやシングルファザーになり、精神的なダメージも強く負いますよね。

精神的ダメージだけでなく、生活が苦しくなる場合もありますし、「この人は離婚したんだ」って目で見られることもあります。

しかも、このパターンの嫌なところは、もともとの配偶者は浮気相手と結婚します。

すると、浮気された側は不幸になり、浮気した側は幸せになりますよね。

例えば、会社をある日リストラされた場合。

会社の経営が傾けば、人件費削減のために、会社はリストラをしますよね。

しかも、法律上は会社の都合で解雇できないので、自分から「辞めます」と言うよう仕向けてきます。

この場合も、会社はその後存続していく場合が多いですが、リストラされた側は不幸になります。

他にも、投資の詐欺や、変なマルチの詐欺、いじめ、束縛、DVなど、ひどい場合がありますよね。

でもここで最悪なのは、人生をめちゃくちゃにされた側は不幸になり、人生をめちゃくちゃにした側は幸せになるんです。

全ての場合でそうというわけではないのですが、人生をめちゃくちゃにする側は良い思いをしています。

最悪な場合はたくさんありますが、ここでは、人生をめちゃくちゃにされた時、真っ先に取るべき行動を4つ、お話していきますね。

そして、このことをやれば必ず、あなたは復活できますよ。

それでは、始めていきます。

 

人生をめちゃくちゃにされた時の4つの行動

人生をめちゃくちゃにされたら、この4つの行動を取ります。

それは、

・思いっきり悩みを打ち明けて、思いっきり休む

・めちゃくちゃにしてきた奴を自分の人生から追い出す

・無いものに目を向けるのではなく、今あるものに感謝する

・未来を見て、一歩一歩進んでいく

この4つです。この順番にやっていけば必ず、あなたは復活できます。

ありきたりのように感じるかもしれませんが、これが、今後の人生を良くする最善策です。

順にお話していきますね。

 

1.思いっきり悩みを打ち明けて、思いっきり休む

まず最初にやるのは、思いっきり悩みを打ち明けて、思いっきり休むということです。

人生をめちゃくちゃにされた時は、気分が最悪になっていて、場合によってはもう何もしたくない状態かもしれません。

そんな時は、傷を回復させることを最優先に考えます。

これが絶対に必要で、無理にすぐ頑張らなくていいんです。

中には、人生をめちゃくちゃにされた時、

・仕事が無くなった、なんとかしないと

・大量の借金を抱えてしまった、なんとかしないと

・1日でも早く新しい結婚相手を探さないと

などと思っている人もいるかもしれませんね。

でも、気分が最悪になっているときは、負の感情が強い時で、怒りや焦りに支配されてしまっています。

そんな状態でなんとかしようとしても、良い策が出てこないので、一旦落ち着きを取り戻すのが最善手になります。

そして、誰かに相談したり思いっきり休んだりすると、わりと早く立ち直れたりするんですね。

悩みを打ち明ける相手は、職場の信頼できる同僚、家族、学生時代からの親友、カウンセラーなどが良いです。

要は「あなたの悩みを聞いて、共感してくれる人」を選ぶんです。

人に相談するだけで、自分の中にたまっている負の感情を放出することができますよ。

そして相手の人も、あなたの役に立ちたいと考えている場合もありますので、遠慮することはありません。

(逆に誰かが悩みを抱えていたら、あなたも相談に乗ってあげてくださいね)

あと、思いっきり休むのも効果的です。

人生をめちゃくちゃにされてしまった時こそ、休むんです。

1日でも二日でもいいので、全てを忘れてパーッと休むと、心がリセットされますよ。

信頼できる人に相談することと思いっきり休むこと。

これをやって心の傷を癒して、次の段階に進みます。

 

2.めちゃくちゃにしてきた奴を人生から追い出す

さて、誰かに悩みを打ち明けて、思いっきり休んだ後にやること。

それは、めちゃくちゃにしてきた奴を人生から追い出すということですね。

正直、めちゃくちゃにしてきた奴のことを覚えていても、何も良いことはありません。

なぜなら、そいつのことを考えてもイライラするだけですし、これから先のあなたを阻害してしまうからですね。

負の感情になることによって、あなたのパフォーマンスも下がってしまいます。

さらに、あなたがピリピリすることによって周りの空気もピリピリし、またろくでもない人を引き寄せてしまう可能性もあります。

人生をめちゃくちゃにしてきた奴は、あなたの記憶から抹殺してください。

ただ、普段の生活でまだ近くにいるかもしれませんね。

そういう場合は、接触するのを最低限にしてください。

そして、そいつのことは基本的に考えないようにします。

とにかく、悪い奴には目を向けないし、意識も向けない。

これが、あなたが復活するためにもなるんですよ。

 

3.無いものに目を向けるのではなく、今あるものに感謝する

傷を癒して、めちゃくちゃにしてきた奴を人生から追い出したら、次にやること。

それは、感謝するクセをつけることです。

あまり実感がわかないかもしれませんが、幸福を感じられる人は、たくさん感謝をしている人です。

そして、不幸だと感じている人は、たくさん不満を言っている人です。

あなたは人生をめちゃくちゃにされて、今とても悲しい気持ちになっているかもしれません。

いろんなものを失って、自分ばかりがなんでこんなに不幸なんだろうと感じているかもしれません。

もちろん、その気持ちはすごく分かります。

僕も嫌なことをされた経験が何度もありますし、そのたびに悲しい気持ちになっていました。

でも、今の状況から復活するためには、まずは幸せを感じることが重要です。

幸せを感じることができれば前に進むことができますし、また頑張ろうって思えます。

だからこそ、今あるものに感謝するということをやっていただきたいです。

人生をめちゃくちゃにされた時って、恋人もない、仕事もない、お金もない・・・などと、「~がない」という思考に陥りがちです。

ですが、周りの出来事をよく見渡してみると、

雨風を凌げる家がある、それなりに美味しいご飯が食べられる、嗜好品のプリンとコーヒーが飲める、毎日温かいお風呂に入れる

などといったことに気づくことができます。

一見当たり前のことかもしれません。

でもこれ、古代ローマや古代ギリシャの奴隷ではあり得なかった贅沢なんです。

さらに、天下を取った徳川家康よりも美味しいご飯を食べることができています。

今の時代でも、発展途上の国よりもはるかに恵まれた生活をすることができていますよね。

実は、身の回りのことでも感謝できることはいくらでもあるんですね。

そして感謝すればするほど、幸せを感じられて、元気も出てきて、前に進むことができます。

人生をめちゃくちゃにされて大変な時期かもしれませんが、幸せは身近にも隠されているんですよ。

感謝の気持ちが大きくなれば、あなたは必ず復活できます。

 

4.未来を見て、一歩ずつ進んでいく

傷を癒して、嫌な過去を消して、感謝できるようになったら、ここからが本番です。

あなたの人生を取り戻すため、一歩ずつ未来に向かって進んでいくんです。

人によって、失ったものは様々です。

結婚相手を失った人、仕事を失った人、お金を失った人、健康を失った人。

でも、失ったものはまた取り戻すことができます。

そのためには、残酷な現実と戦う必要がありますが、ここまで書いてきた手順を踏んでいれば、あなたは十分戦えます。

人生をめちゃくちゃにされて辛いのは一時的なものです。

必ず運気は今後回復しますので、無理しない程度に頑張ってくださいね。

僕も画面の向こう側から応援しています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

それでは、また。

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